Slagfrequentie test

Deze test wordt gebruikt om de optimale slagfrequentie van een zwemmer te bepalen. De test bestaat uit 8 x 10 meter waarbij elke 2 minuten wordt gestart. Elke herhaling wordt maximaal gesprint maar steeds met een andere slagfrequentie, hier zit een opbouw in. Tijdens de test wordt slagfrequentie, slaglengte en de snelheid gemeten. Op basis daarvan wordt de optimale slagfrequentie bepaald.

In onderstaande film wordt de meting verder uitgelegd.

Niet beschikbaar.